Talentfördergruppe
| | Wassertraining | Landtraining |
| Dienstags: | 15:00 Uhr - 16:30 Uhr | 16:30 Uhr - 17:00 Uhr |
| Freitags: | 15:00 Uhr - 16:15 Uhr | 16:15 Uhr - 16:45 Uhr |
Juniorteam
| | Landtraining | Wassertraining |
| Dienstags: | 15:00 Uhr - 15:45 Uhr | 15:45 Uhr - 17:15 Uhr |
| Mittwochs: | 15:00 Uhr - 15:45 Uhr | 15:45 Uhr - 17:15 Uhr |
| Donnerstags: | 15:00 Uhr - 15:45 Uhr | 15:45 Uhr - 17:15 Uhr |
Perspektivteam
| | Landtraining | Wassertraining | Landtraining |
| Dienstags: | | 17:15 Uhr - 18:45 Uhr | 18:45 Uhr - 19:30 Uhr |
| Mittwochs: | | 15:45 Uhr - 17:15 Uhr | 17:15 Uhr - 18:15 Uhr |
| Donnerstags: | 17:00 Uhr - 18:00 Uhr | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr | |
| Freitags: | 15:45 Uhr - 16:15 Uhr | 16:15 Uhr - 17:45 Uhr | |
| Samstags: | 10:45 Uhr - 11:45 Uhr | 11:45 Uhr - 13:15 Uhr | |
Leistungskader
Das Training findet in Solingen statt.
| | Landtraining | Wassertraining | Landtraining |
| Dienstags | | 17:15 Uhr - 18:45 Uhr | 18:45 Uhr - 19:30 Uhr |
| Mittwochs | | 15:45 Uhr - 17:15 Uhr | 17:15 Uhr - 18:15 Uhr |
| Donnerstags | 17:00 Uhr - 18:00 Uhr | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr | |
| Freitags | 15:45 Uhr - 16:15 Uhr | 16:15 Uhr - 17:45 Uhr | |
| Samstags | 10:45 Uhr - 11:45 Uhr | 11:45 Uhr - 13:15 Uhr | |
Aufbaugruppe
| | Wassertraining | Landtraining |
| Mittwochs: | 15:45 Uhr - 17:15 Uhr | 17:15 Uhr - 18:15 Uhr |
| Donnerstags: | 15:45 Uhr - 17:15 Uhr | 17:15 Uhr - 18:15 Uhr |
Wettkampfgruppe
| | Wassertraining |
| Dienstags: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Donnerstags: | 18:45 Uhr - 19:30 Uhr |