Fast jeder Schwimmer kennt diesen Trainingsklassiker….. 100 x 100m. Doch wer hat die 10 Kilometer-Einheit tatsächlich schon einmal in die Tat umgesetzt?

In Remscheid habt ihr dazu Gelegenheit! Die SG Remscheid bietet euch am 11.01.2025 diese ganz besondere Trainingseinheit an. Es geht nicht um Bestzeiten, sondern um das gemeinsame Erreichen eines Ziels. Im Sportbad Remscheid stellt ihr euch dieser Herausforderung und schwimmt 100 x 100m.

Es gilt 400 Bahnen zu bewältigen

• als Einzelsportler
• als Doppel (freie Aufteilung der Distanz, z.B. 50 x 100m + 50 x 100m)
• oder im Team (freie Aufteilung der Distanz, z.B. im 4er Team jeder 25 x 100m oder im Wechsel alle 100m)

Einzelsportler, die keinen Partner oder kein Team finden, können sich ebenfalls anmelden; wir „verkuppeln“ euch. Die Doppel und Teams werden anhand der angegebenen Abgangszeiten zusammengestellt.

Gestartet wird nach vorgegebenen Abgangszeiten (2:10 Minuten oder 2:40 Minuten je 100m) auf der 25m-Bahn. Nach jeweils 100 Bahnen gibt es eine 5-Minuten-Pause. Wer dem Tempo nicht folgen kann, hat dann die Gelegenheit, aufzuholen.

Für ganz Verwegene gibt es in Block II eine Speedbahn, auf der ohne Pause durchgeschwommen werden kann.

Zeitplan 11.01.2025 Block I

Startgebühren

35,00 EUR pro Teilnehmer, egal ob Einzelsportler oder Teammitglied

In den Startgebühren sind enthalten:

• Teilnahme am Event
• Eintritt in das Sportbad
• Verpflegung / Getränke während des kompletten Events
• Medaille für jeden Finisher

Zielgruppe

• Vereinsschwimmer
• Freizeitschwimmer
• Triathleten
• Open-Water-Schwimmer
• Masters

Hinweise

Hilfsmittel, wie Pullboy, Paddles oder Brett sind erlaubt. Flossen sind nicht erlaubt. Bis auf Schmetterling sind alle Schwimmlagen erlaubt; die Lagen können nach Belieben gewechselt werden.

Während des Events werden am Buffet Kaffee, kalte alkoholfreie Getränke, Kuchen, Waffeln und Obst angeboten. Energiedrinks udgl. müssen selbst mitgebracht werden.

Anmeldeschluss: 30.11.2024